Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación
Se desconoce Detalles Sobre Cómo respirar con la boca abierta y mantener una buena oxigenación
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Hoy profundizaremos en un punto que tiende a generar mucha discusión en el contexto del universo del canto: la proceso de respiración por la boca. Representa un detalle que varios cuestionan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los escenarios, resulta imprescindible para los intérpretes. Se acostumbra a percibir que inhalar de esta forma reseca la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es totalmente correcta. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, ofreciendo que el flujo de aire penetre y sea expulsado de manera ininterrumpida a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, supongamos qué sucedería si respirar por la boca terminara siendo realmente dañino. En situaciones comunes como trotar, caminar o aún al reposar, nuestro organismo se vería forzado a inhibir automáticamente esta conducto para prevenir daños, lo cual no sucede. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la abertura bucal también suele secarse, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un papel determinante en el sostenimiento de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en situaciones ideales con una adecuada hidratación adecuada. No obstante, no todos los elementos líquidos desempeñan la misma labor. Opciones como el té caliente, el café o el mate bebible no hidratan de la misma modo que el agua. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua limpia.
Para los vocalistas expertos, se recomienda beber al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden conservarse en un nivel de 2 litros de consumo. También es fundamental restringir el licor, ya que su evaporación dentro del sistema corporal aporta a la deshidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede afectar la emisión vocal es el reflujo ácido. Este no se limita a un sencillo momento de sensación ácida esporádica tras una alimentación abundante, sino que, si se observa de forma recurrente, puede afectar la mucosa de las bandas vocales y afectar su funcionamiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan importante la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En composiciones de ritmo rápido, basarse solamente de la inhalación por la nariz puede provocar un inconveniente, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En diferencia, al inhalar por la boca, el aire penetra de modo más corta y ligera, eliminando detenciones en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este clase de toma de aire hace que el oxígeno ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha practicado correctamente la técnica vocal. Un cantante adiestrado alcanza la aptitud de manejar este procedimiento para reducir rigideces que no hacen falta.
En este canal, hay múltiples ejercicios creados para optimizar la eficiencia respiratoria tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el paso de aire sin que se generen variaciones abruptas en la emisión de la fonación. En la jornada de hoy pondremos el énfasis en este punto.
Para comenzar, es beneficioso realizar un prueba funcional que facilite darse cuenta del acción del área superior del cuerpo durante la toma de aire. Coloca una extremidad sobre la región superior del pecho y la otra en una sección más baja del tronco. Aspira aire por la vía oral tratando de mantener el tronco equilibrado, previniendo desplazamientos abruptos. La zona de arriba del tronco solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como tope. Es esencial no permitir apretar el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de abrir las caja torácica de forma excesiva.
Hay muchas ideas inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba entender a fondo los funcionamientos del sistema corporal, se propagaron teorías que no siempre eran correctas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la forma de cantar varía conforme a del género vocal. Un equívoco usual es intentar llevar al extremo el acción del vientre o las costillas. El físico opera como un fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo orgánico, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una emisión vocal eficiente. Igualmente, la situación física no es un obstáculo dominante: no es decisivo si alguien tiene algo de barriga, lo fundamental es que el físico actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de toma de aire, siempre hay una ligera detención entre la inspiración y la salida de aire. Para notar este efecto, mas info coloca una extremidad en la parte de arriba del torso y otra en la sección baja, toma aire por la vía oral y observa cómo el flujo de aire se pausa un momento antes de ser exhalado. Dominar regular este instante de etapa facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para afianzar la resistencia y aumentar el control del oxígeno, se aconseja realizar un ejercicio básico. Para comenzar, exhala totalmente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Posteriormente, inhala una vez más, pero en cada repetición trata de tomar una menor cantidad de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento sirve a fortalecer el soporte respiratorio y a perfeccionar la dosificación del flujo respiratorio durante la emisión cantada.
Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya has estado antes, una vez más, te agradezco acompañarme. Será hasta pronto en breve.